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本帖最后由 cicia 于 2021-11-29 18:39 编辑 ; U' U9 ?5 d. M. Q6 W4 }' {
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11月28日三餐：
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+ e0 i. v8 Q4 d早餐：黄豆薏米坚果豆浆，玉米猪肉蔬菜饺子，燕麦香蕉葡萄干烤饼，卤牛肉，煮鸡蛋，拌菠菜，蒸苹果，猕猴桃，海苔花生，小咸菜。
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午餐：红豆薏米莲子米饭，拌茼蒿，小黄鱼炖金针菇和豆腐，夹心海苔，烤地瓜，无糖酸奶。
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晚餐：红豆薏米莲子米饭，猪肘，小黄鱼炖金针菇和豆腐，紫菜萝卜丝玉米粒汤。
& d8 m7 x( u6 i( ^! I2 r11月29日三餐：
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2 z0 Y- N6 W }) x' s早餐：黄豆薏米坚果豆浆，煮鸡蛋，卤牛肉，小黄瓜，烤地瓜，果冻橙，自制烤饼：燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉。4 v% `+ t, E) z- K
) j7 a2 m6 u, c/ Z8 h( y午餐：大米小米饭，蒸玉米，蒸芋头，清炖巴沙鱼，炖平菇，拌菠菜。% n" Q, G7 P/ b# Y$ x* d2 n
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晚餐：大米小米饭，自制烤饼：燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉，生水果萝卜，鸭血粉丝汤：鸭血+粉丝+白菜心+香葱香菜。* x6 C! [2 w( g0 h, ^
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共1条精彩回复，最后回复于 2022-5-15 18:01
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