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本帖最后由 cicia 于 2021-11-29 18:39 编辑
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x& q' w' Z& z) P5 t11月28日三餐：
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. _7 c* g1 Y9 e$ o! N早餐：黄豆薏米坚果豆浆，玉米猪肉蔬菜饺子，燕麦香蕉葡萄干烤饼，卤牛肉，煮鸡蛋，拌菠菜，蒸苹果，猕猴桃，海苔花生，小咸菜。
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* p4 c3 x5 b8 r+ K$ n- E4 G午餐：红豆薏米莲子米饭，拌茼蒿，小黄鱼炖金针菇和豆腐，夹心海苔，烤地瓜，无糖酸奶。
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9 w# y9 c* T5 F8 r3 w3 {) c7 u晚餐：红豆薏米莲子米饭，猪肘，小黄鱼炖金针菇和豆腐，紫菜萝卜丝玉米粒汤。
1 G) F; }5 b5 w+ [5 u7 s11月29日三餐：# b; a1 m- w( X; z2 B
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早餐：黄豆薏米坚果豆浆，煮鸡蛋，卤牛肉，小黄瓜，烤地瓜，果冻橙，自制烤饼：燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉。1 D" d# Y& I( B) k
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午餐：大米小米饭，蒸玉米，蒸芋头，清炖巴沙鱼，炖平菇，拌菠菜。
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' \; _, M5 o: v* Z5 D晚餐：大米小米饭，自制烤饼：燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉，生水果萝卜，鸭血粉丝汤：鸭血+粉丝+白菜心+香葱香菜。
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共1条精彩回复，最后回复于 2022-5-15 18:01
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