【营养心得】营养伴我一路前行#晒出你的餐盘，给出康复密码#三餐打卡

' u0 g* }4 ^1 R& W4 a) R) D29日打卡
早餐：(黑米黑豆黑葡萄黑枸杞黑芝麻花生亚麻籽核桃)黑米糊，玉米面饼，紫甘蓝，小青菜，鸡蛋，芹菜肉丝；
加餐：每立康十每立清+苹果
7 V7 j$ v: ~0 B& Z7 B# Y3 `- l4 I: j" g午餐：馄饨(胡萝卜香菇木耳馅，紫菜虾皮青菜在汤里)，笋丝，清炖鸭
加餐：果汁(葡萄十橙子+生菜)十每立康
1 n! r( o' U  O! u/ L: k0 B- S晚餐：小米南瓜粥(小米，南瓜，花生，巴达木，椰枣)，胡萝卜丝，茄子肉丝，西红柿豆腐磨菇，玉米
$ t* s3 z' j% ?  q& g1 r  f, V

  p' u5 C  w' B3 v  D  @" f# Q                               
登录/注册后可看大图

                               
登录/注册后可看大图

! V* H1 ~! Y& k2 K  Q+ N& b  u

1 u4 q; E+ `7 p$ j& P5 z: R                               
登录/注册后可看大图

来自安卓APP客户端

爱自己，从每天饮食开始，向您学习～

让好的营养态度助力好的生活态度，要多持续维持下去，你很棒，点赞！