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9 J ?6 e6 ]3 Y% ]; R作者：月夜青衫 5 Y: N7 B0 R v; i# b
训学营
5 i. @# r/ ^: V; }* M% {开头先给大家分享个小故事： , R' [# k) \/ P, ~8 d( X& x
有条饥肠辘辘的蛇爬进了一家木工店寻找食物，当它经过地上的锯子时，身体不小心被锯子割伤了一点。
& I" o" T% c$ t5 c+ t蛇看着自己受伤的身体被激怒了，它转过身去，一口咬住锯子，结果锯子丝毫无损，它却把自己的嘴也弄伤了。 ( d+ \, T0 M2 o0 y- R! D) I' V
蛇更加愤怒了，红着眼睛，冲上去用力地把锯子缠住，最后它用尽了全身的力气，也没有伤到锯子，反倒是自己伤痕累累，倒在了锯子旁边。
/ V9 |+ t: Q: k" l" L可怜的蛇至死也没有明白，杀死它的并不是锯子，而是自己愤怒、失控的情绪。 5 c9 o( k. K k
只要稍加留意就不难发现，在生活里，面临同样事情，有人自怨自艾，有人愤怒焦燥，有人乐观积极，那造成这样不同反应的原因是什么呢？ - x, j- b; d$ n& k& H8 _5 r! h% s
其实很多时候，都源自于情绪的不稳定。
/ t0 A) l) Q# n( J; _3 E举个现实生活中的例子： + s7 O [: n, S }2 s5 C" g
假如你前一天得到了女神的邀约，那种喜悦的感觉会传递到生活的方方面面，天更蓝了，花更艳了，上班也有劲了，工作起来也更有劲儿了，面对些小挫折时也觉得不甚在意。
3 n7 c' H5 Y I. l4 f, J4 U8 Q假如你表白女神被拒，就是另一种感受了，觉得烦燥不安，各种不顺，同事吵吵闹闹，好像全世界都在针对自己。 & N7 j5 ]3 h+ S9 B9 B5 f
你看，外部环境是完全一样的，但由于情绪状态不同，我们的行为模式却走向截然相反的道路。 6 p3 F. H- J4 |% |; T% [
当一个人情绪不稳定时，面对突发事件，就更容易细化当下的那些伤害，做各种情绪化的、抓狂的表达。 % m4 t) F9 h/ X6 u# }: i: W7 A
而当一个人情绪稳定时，面对同样的麻烦，就更倾向于立足于当下，一点一点的改善自己，然后找到解决问题的办法，及时止损。即不感受当下那个伤害，也不会做任何抓狂的、失态的、过份的，情绪性的表达。
7 Q7 v* C+ U2 V) I3 C本期开营，除了“情绪”的主题，王诗言老师还将给大家带来一本好书，欢迎大家加入。 8 I. }" l1 K& ^* F7 y# ^7 J
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6 M8 ~% N# e, K* V* W; d训练营集结后学习方式 * t! s4 b- r' ]5 y
4月19日-5月19日，在为期一个月的时间里，老师将会在专属微信群，开设4场直播专题讲座，并有实用书籍教辅。直播具体时间见表格。 第八期小白情绪训练营课程安排 | | | | 第一周 r5 T" C2 S4 W- ~
| 4月23日 (周日） | 19：00-20：10 | 第二周 | 4月30日 （周日） | 19：00-20：10 | 第三周
, W! o; J+ J2 q2 L5 ` | 5月7日 （周日）. u0 N- N, }! h" b$ O* o
| 19：00-20：10 | 第四周
/ O% V" V5 t, i" [$ T$ v7 O | 5月14日 （周日） | 19：00-20：10 |
' K; {* I3 o, D& Y本期训练营教辅书籍
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本期训练营教辅书籍为：《心转病移》请报名参加的小伙伴自行购买，诗言老师将会在专属微信群里带领大家读书打卡学习！
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, e, g- E7 ^1 `+ F5 {如果你想改变自己，如果你想挑战自己，那么千万不要错过这个机会！欢迎大家的加入。 * W! R+ g( w" K& \' t [$ W! W) l
训练营时间 ! e& c. Y3 E0 ?. ~
2023年4月19日—2023年5月19日
" I d( t* O; b% v* \+ P报名方式
扫码入群 有需要的病友（家属）扫描左侧二维码添加小助手报名入营吧！ 名额50人，先到先得哟！
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* o! r& d1 E& N1 j' E" h7 \3 G | 
提升卡
置顶卡
沉默卡
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变色卡
千斤顶
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