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[基础知识] 花1分钟给乳房做个自检,做“乳”此美丽的妈妈!

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3452 0 西瓜籽 发表于 2023-5-13 11:00:00 |

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今年的5月14日是母亲节。母亲是孩子成长的第一站,作为孩子生命中最重要的一个角色,妈妈总是给予孩子无私的关心和爱护。
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当然,妈妈也只是普通人,也有心酸、脆弱和更多面,当情绪出现波动紊乱时,感觉最敏感的就属乳房了。

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这几年乳腺癌已经成为中国女性发病率最高的恶性肿瘤,且呈现出年轻化、城镇化趋势。乳腺疾病已严重威胁女性的身心健康。

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该如何预防乳腺癌呢?小E君在这里给大家总结了几点,可供大家参考:& B) W! \& _* n: H

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1. 避免负面不良情绪。负面情绪会导致内分泌紊乱,而长期处于负面情绪易增加癌症的发病率;
2. 保持健康的体重。脂肪组织也会产生少量雌激素,脂肪量越多,其产生的雌激素量也就越多,雌激素水平高会增加乳腺癌的发病风险;
3. 减少高糖、高脂饮食;
4. 定期筛查,早发现早治疗;
5. 最好烟酒不沾。
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