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当代人最打脸的谎言: 9 y/ \8 p0 g' s) T
我今晚一定要早点睡! . i) X/ W% _* y- w! W6 X5 a7 ^
报复性熬夜的危害都懂
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为了大家早点睡,小康妹儿今天就要掏出秘诀:科学研究! # q* [4 s4 ^1 [# A. l
2023年7月华中科技大学济医学院附属同济医院的研究团队在知名期刊《癌症》上发布了一项关于1.5万人中国人关于睡眠习惯、时间与癌症风险的研究,被调查者平均年龄为58.75岁。 , C7 ?$ _3 u B
研究很长,让小康妹儿长话短说:睡眠时间短与患癌风险升高密切相关。
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: ^7 l" |2 Y$ J& |6 Q此项研究得出了4个结论:
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0 Z' \: ~ W& D) l% S总有好奇心重的读者想问问与哪些癌症有关,小康妹儿悄悄告诉你:与22种癌症关系都很密切,胃癌、胰腺癌、结直肠癌风险更高。 2 j. c" T! X( _; x
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睡眠时间短与癌症风险升高之间或与多种因素有关: , d; ~# z' x0 b4 N6 H1 |; M
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“不是不想睡,是真的睡不戳啊”,小康妹儿马不停蹄地整理了几个睡得香的小技巧,让床赖上你!
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