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当代人最打脸的谎言： $ ^2 c7 P* ?4 r
我今晚一定要早点睡！
3 b6 E4 F) `( f报复性熬夜的危害都懂" |* ?$ \. @3 X1 B+ r
但…… * e. T3 V( b! A8 s7 Z* W
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; J! a% D) \- h$ w# M- ?& J为了大家早点睡，小康妹儿今天就要掏出秘诀：科学研究！ e, {3 ~- ^$ o
2023年7月华中科技大学济医学院附属同济医院的研究团队在知名期刊《癌症》上发布了一项关于1.5万人中国人关于睡眠习惯、时间与癌症风险的研究，被调查者平均年龄为58.75岁。
& @$ \- Z+ Q8 e& @6 U研究很长，让小康妹儿长话短说：睡眠时间短与患癌风险升高密切相关。 ! |" @, |1 T* A: C8 `2 \
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9 L4 a) w w9 S8 s2 @* |此项研究得出了4个结论：
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/ S# p, ]4 N7 B0 A$ H! t总有好奇心重的读者想问问与哪些癌症有关，小康妹儿悄悄告诉你：与22种癌症关系都很密切，胃癌、胰腺癌、结直肠癌风险更高。 1 W6 E) w, S5 y, k: z8 W$ r
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睡眠时间短与癌症风险升高之间或与多种因素有关： 8 g9 T P3 d" w9 p" u q
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, d9 z }$ b$ v6 |2 C“不是不想睡，是真的睡不戳啊”，小康妹儿马不停蹄地整理了几个睡得香的小技巧，让床赖上你！
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