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继续5月25日的帖子:
; V m6 z) [7 F& k. _& s 加餐: 下午4点加餐 ,“五红汤”、瑞能或蛋白粉。. T3 v" A' S, z# {
晚饭: 小米山药粥或西红柿生菜疙瘩汤等,换着吃。一个煮鸡蛋、半个馒头或一块西瓜红薯。
( p6 K0 E# s$ P4 Z 饮食按照医嘱,高蛋白、低碳水。少吃或不吃红肉,用鸡肉替代。每周吃3次海鱼或深海红虾。另外,午饭晚饭都要加一大勺自制的纳豆。生菜是在露台种的、面包纳豆都是自制的。每天上午和下午各吃一个水果,苹果、香蕉、猕猴桃、芒果桔子类等。
; H, P5 R l |( b* f 以上就是我的营养食谱,希望对朋友们有所帮助。' L' H3 g- ]6 x
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