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一直没怎么动过,小腿都细了很多,应该怎么办?暂时吃不下太多东西,病友在吃舒复派,我这种情况要不要也吃? |
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共9条精彩回复,最后回复于 2024-12-7 15:51
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您在住院期间体重下降了20多斤,并且小腿变细,这可能是由于长时间卧床导致的肌肉萎缩和营养不良。以下是一些建议帮助您恢复体重和肌肉:
1 ^) v/ G9 I( j2 t5 o; X5 u$ |增加蛋白质摄入:蛋白质对于肌肉的修复和增长至关重要。您可以考虑增加瘦肉、鱼、禽类及豆类等优质蛋白质的摄入。舒复派蛋白短肽可以作为一个选择,因为它是一种蛋白短肽饮品,可以快速被人体吸收,且不会增加肠胃负担,特别适合您这种暂时吃不下太多东西的情况。5 W) b8 q9 {0 Y+ K# f# S* r
补充钙质和维生素D:您可以通过牛奶、奶制品、芝麻、虾皮等富含钙的食物来补充。同时,维生素D有助于钙的吸收和利用,适量晒太阳或食用富含维生素D的食物(如鱼肝油、蛋黄等)是不错的选择。
* b5 \1 L& g2 |5 A/ q多吃蔬果:蔬菜和水果富含维生素和矿物质,有助于促进伤口愈合和增强免疫力。建议多样化摄入,确保营养均衡。
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康康宝宝 发表于 2024-12-03 11:05' n) @% g, z+ f7 h7 X
您在住院期间体重下降了20多斤,并且小腿变细,这可能是由于长时间卧床导致的肌肉萎缩和营养不良。以下是一些建议帮助您恢复体重和肌肉:8 A0 ?) [$ ~0 V) e% {! o/ J+ ^2 N
增加蛋白质摄入:蛋白质对于肌肉的修复和增长至关重要。您可以考虑增加瘦肉、鱼、禽类及豆类等优质蛋白质的摄入。舒复派蛋白短肽可以作为一个选择,因为它是一种蛋白短肽饮品,可以快速被人体吸收,且不会增加肠胃负担,特别适合您这种暂时吃不下太多东西的情况。
: x$ \7 f4 t e8 {6 P0 v8 g补充钙质和维生素D:您可以通过牛奶、奶制品、芝麻、虾皮等富含钙的食物来补充。同时,维生素D有助于钙的吸收和利用,适量晒太阳或食用富含维生素D的食物(如鱼肝油、蛋黄等)是不错的选择。% V j1 _; j5 c4 d$ `7 o
多吃蔬果:蔬菜和水果富含维生素和矿物质,有助于促进伤口愈合和增强免疫力。建议多样化摄入,确保营养均衡。 4 f* t( [7 {$ R5 { B' R
要能吃进去就不叫癌了。 |
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可以试试甲地孕酮混悬液,我们家的效果还不错,长了10斤肉 |
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一说吃就摇头 难死了 |
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