乳腺纤维瘤吃什么好

今年上半年公司体检说乳腺有硬块，建议去详细检查一下，听了之后第一感觉就是乳腺癌，当时都不知道该怎么办才好？自己是从事房产中介行业的，本来就没有什么休息时间，而且每天都要加班到很晚才会去，年初就感觉身体有时候特别劳累，乳房有胀痛感觉，当时也没特别留意，以为是睡眠不好，吃了几盒今幸胶囊感觉好多了，乳房没那么疼了，而且感觉体质比以前好很多，就没在关注了.
体检完自己又专门去自己检查一下，拿到结果那一刻显示是乳腺纤维瘤（不是乳腺癌，吓死宝宝了，不过乳腺纤维瘤是个什么东东），后来医生解释了，并且说如果肿块不大没什么症状定期复查就可以，不用治疗，自己悬着的心终于可以放下了，不过从这件事也让我明白，要珍惜自己的身体，这里也分享下乳腺纤维瘤吃什么好？
   
乳腺纤维瘤患者应该注意的饮食：
一、少吃含雌激素多的食品
　　乳腺纤维瘤的发病可雌激素密切相关，所以饮食应该避免含有雌激素的食品，否则会加重病情。
二、饮食应高蛋白低脂肪
　　乳腺纤维瘤的女性应多食高蛋白低脂肪的饮食，如奶制品、鱼类、豆类、鸡蛋等，高蛋白可以多补充体氨基酸，增加患者的营养和抵抗力，低脂饮食是为了避免脂肪摄入过多，堆积在乳房，加重乳房的负担，加重病情，要少吃油腻食品、如过多的肥肉、猪油等。
乳腺纤维瘤吃什么好 乳腺纤维瘤吃什么食物
三、多食含维生素丰富的食品
患病者应该多补充维生素，新鲜的水果蔬菜里面就含有丰富的维生素，胡萝卜、青菜、芹菜、苹果、猕猴桃、椰子等。
乳腺纤维瘤是女性最常见的乳腺疾病，高发年龄20—25岁，其次是15—20岁和25—30岁，产生的原因是乳腺小叶细胞对雌激素的敏感性异常增高，纤维细胞所含受体的质和量异常，雌激素是本病发生的刺激因子，所以纤维瘤发生于卵巢功能期。其内组织结构主要是增生的乳腺小叶细胞、上皮导管、纤维组织、脂肪组织和异常的毛血管等。所以乳腺纤维瘤预防是关键，首先建立良好地生活饮食习惯，避免和减少心理紧张因素，保持心情舒畅。控制高脂肪、高热量饮食的摄入，不乱服用外源性雌激素。其次掌握乳房自我检查方法，养成每月一次的乳房自查习惯，若发现原因不明的乳腺结节，应及时去医院诊断。再次呼吁大家积极参加乳腺癌筛查。