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本帖最后由 cicia 于 2021-11-29 18:39 编辑 % g+ w6 A" r6 @0 ?1 F, o* t
) P, x7 c( E$ @5 F: V* s7 h11月28日三餐:! R& I9 o; c& s7 L0 \+ U. Q; G& F
) }" A: e8 c6 {# J/ f早餐:黄豆薏米坚果豆浆,玉米猪肉蔬菜饺子,燕麦香蕉葡萄干烤饼,卤牛肉,煮鸡蛋,拌菠菜,蒸苹果,猕猴桃,海苔花生,小咸菜。
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午餐:红豆薏米莲子米饭,拌茼蒿,小黄鱼炖金针菇和豆腐,夹心海苔,烤地瓜,无糖酸奶。0 {7 B/ N6 D/ J6 E! g- F+ A
8 {1 }; }1 D4 P. X晚餐:红豆薏米莲子米饭,猪肘,小黄鱼炖金针菇和豆腐,紫菜萝卜丝玉米粒汤。; i3 @& ^! `$ G6 ?- J: Z
11月29日三餐:, c7 P/ x$ E X
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早餐:黄豆薏米坚果豆浆,煮鸡蛋,卤牛肉,小黄瓜,烤地瓜,果冻橙,自制烤饼:燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉。
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2 C* ?; [& Z. m8 n! F) z午餐:大米小米饭,蒸玉米,蒸芋头,清炖巴沙鱼,炖平菇,拌菠菜。. X% i8 v9 k6 j; w, h
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晚餐:大米小米饭,自制烤饼:燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉,生水果萝卜,鸭血粉丝汤:鸭血+粉丝+白菜心+香葱香菜。, X6 |& t8 @0 }9 Z3 k
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共1条精彩回复,最后回复于 2022-5-15 18:01
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