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[营养食谱] 我的 全谷物+大豆+坚果种子+香料

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657045 61 礼物 发表于 2023-7-30 17:54:41 |
向阳1223  初中一年级 发表于 2024-1-26 13:37:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 上海松江区
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

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爸爸身体好起来  小学六年级 发表于 2024-1-29 10:30:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 山东济南
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

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花生0822  小学二年级 发表于 2024-1-29 13:31:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 美国
礼物 发表于 2023-12-13 20:140 U# a) s( d6 ^" f
每天晚上提前准备如图,
  t& n3 J' D  B2 `- Z; ~. G  {1,大豆洗净后加水放冰箱,因为怕常温长细菌。2,坚果和全谷物第二天直接放破壁机。
$ k, d* [! G* W: V4 Z+ {
楼主,这是一天的量吗?我家里两位老人,这个量是吃几顿的量呢?

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月光流水  小学三年级 发表于 2024-2-16 20:15:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏
请问楼主:按一家五口人计算,每人只吃35克糊糊,爸爸早餐除了吃糊糊,还有别的吗?中歺和晚歺还吃什么呢?谢谢

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 12:53:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
8 q& L* W- E8 c  M7 Z6 Y( e  S0 i+ O小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

# g3 E6 h0 O( p- [( g, [/ c: l最后一张图,抗癌购物清单是最重要的,强调了全谷物,大豆,坚果,种子(亚麻籽,奇亚籽,南瓜子,黑芝麻)的重要性。格雷格医生的书里也写了,抗癌防癌需要每顿吃点全谷物和大豆,不是每天,而是每顿。8 Z; X$ t6 P$ y6 t
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0 [; f; X, y/ v4 _- Q) a4 z 1708490941804253_751.jpg " S- J+ I" |: G8 u
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
* C- p" @( d5 ?: G0 M% L  [% E小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
( V- j. ]" _1 b& y' T
这个是 (每个人的战争)这本书的抗癌小册子。最后一个图最有用:抗癌购物清单。大家要注重全谷物和大豆的摄入,每顿要吃点。全谷物:燕麦,荞麦,黑米,藜麦,青稞,薏米,糙米,玉米,高粱米这些。大豆:黑豆,黄豆,青豆
, q% F3 n6 o& v/ _% h) s/ f9 O 1708491473105745_667.jpg
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
% Z3 V3 K! b% c- Q/ Y" _小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
% k# ~8 E+ w5 {8 |. i% K

' `( y* R2 i# m, |- x+ d 1708491645549155_391.jpg 9 c4 G. M$ w/ o+ W8 L5 `
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:03:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
爸爸身体好起来 发表于 2024-01-29 10:30. q6 O. V0 b% i( \0 `5 E  _
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?
0 y$ J0 i0 ^$ h$ ~/ N
糖尿病的话,您的糊糊里不要放全谷物,只放大豆,坚果,种子,香料这些。坚果种子每人每天不要超过10克。! Q' o7 j2 P! W; ~6 W& h4 I/ u

) n4 l' _0 O- y8 j. J, O4 u或者全谷物放一点就行,全谷物占比小于一半,应该没问题。实在不放心,就不放全谷物。! x4 h7 ]. H4 ~* K4 R
0 J9 U  G. ~5 k& L* F9 z' X
主食单做。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:05:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
无有恐怖 发表于 2024-01-25 18:40
: _7 i- S" E" U7 o( {/ \请问天天吃的话,尿酸会不会高?
3 G7 Q; K0 Y! Z& H" Y: `
尿酸不会高,我们全家吃了两年,没有人尿酸高,我爸肺癌,尿酸一直正常。
  r% P3 V9 Y- y2 ^. o4 y2 F/ ^0 ]" M$ O, A: R2 t) w9 }
大豆前天晚上洗干净,放到一个带盖子的玻璃容器里,然后放冰箱。第二天打糊糊。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:09:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
向阳1223 发表于 2024-01-26 13:37
) y! R& z6 `% A& w' Z5 g! l4 c请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?
+ u  K# N6 m: }4 {* D
紫杉醇能不能吃大豆,我不清楚。我们是单免疫。化疗后最缺的是蛋白质,您可以问下大夫。大豆本身就有抗肿瘤的作用,抗血管生成。

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