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[营养食谱] 我的 全谷物+大豆+坚果种子+香料

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740590 64 礼物 发表于 2023-7-30 17:54:41 |
向阳1223  初中二年级 发表于 2024-1-26 13:37:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 上海松江区
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

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爸爸身体好起来  小学六年级 发表于 2024-1-29 10:30:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 山东济南
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

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花生0822  小学二年级 发表于 2024-1-29 13:31:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 美国
礼物 发表于 2023-12-13 20:14
8 a& y, X6 ?+ i  h4 l# J+ I% s每天晚上提前准备如图,
( q) I& l& q8 Y* z; N1,大豆洗净后加水放冰箱,因为怕常温长细菌。2,坚果和全谷物第二天直接放破壁机。
" F6 e2 Q1 L5 N/ c( T
楼主,这是一天的量吗?我家里两位老人,这个量是吃几顿的量呢?

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月光流水  小学三年级 发表于 2024-2-16 20:15:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏
请问楼主:按一家五口人计算,每人只吃35克糊糊,爸爸早餐除了吃糊糊,还有别的吗?中歺和晚歺还吃什么呢?谢谢

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 12:53:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
0 f2 y3 ?8 Y/ n* d1 w小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

3 Y# v; C3 N. ~最后一张图,抗癌购物清单是最重要的,强调了全谷物,大豆,坚果,种子(亚麻籽,奇亚籽,南瓜子,黑芝麻)的重要性。格雷格医生的书里也写了,抗癌防癌需要每顿吃点全谷物和大豆,不是每天,而是每顿。- G/ t5 Y  ?$ g7 H) s( e+ |
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. s* G6 m+ ]7 u9 A8 u3 v; x 1708490941804253_751.jpg 9 Z( Y( b0 X* [" O( B
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:122 b: E) j8 g7 S/ |5 _7 J
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

4 t/ Z+ S& _  j这个是 (每个人的战争)这本书的抗癌小册子。最后一个图最有用:抗癌购物清单。大家要注重全谷物和大豆的摄入,每顿要吃点。全谷物:燕麦,荞麦,黑米,藜麦,青稞,薏米,糙米,玉米,高粱米这些。大豆:黑豆,黄豆,青豆; O1 U9 Q2 J- x3 h9 N
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12/ D; Y: {" S! U& P/ G4 ]
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:03:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
爸爸身体好起来 发表于 2024-01-29 10:30
8 K9 O8 J5 K6 r/ m2 B+ ]# C9 H你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?
4 Q; J& b, m3 W" R
糖尿病的话,您的糊糊里不要放全谷物,只放大豆,坚果,种子,香料这些。坚果种子每人每天不要超过10克。9 D7 X% Q  }9 m8 I1 @; T
& |9 W0 I3 J% N' [* m% E$ z
或者全谷物放一点就行,全谷物占比小于一半,应该没问题。实在不放心,就不放全谷物。4 {( f  j" c' i4 l- H
! K! a5 Z) h: X# X
主食单做。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:05:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
无有恐怖 发表于 2024-01-25 18:40
- I1 O: \: Y  b, A# D. ?  S4 G  X请问天天吃的话,尿酸会不会高?

# V$ T$ V* D7 U( w/ D尿酸不会高,我们全家吃了两年,没有人尿酸高,我爸肺癌,尿酸一直正常。
. ]) [( D- h3 M7 b7 i  Y0 _9 i! `
' Z4 H) r& p: r! ^$ T大豆前天晚上洗干净,放到一个带盖子的玻璃容器里,然后放冰箱。第二天打糊糊。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:09:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
向阳1223 发表于 2024-01-26 13:37
: D! x0 u1 O( e+ L4 d% |请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?
, O$ f/ b7 y" a
紫杉醇能不能吃大豆,我不清楚。我们是单免疫。化疗后最缺的是蛋白质,您可以问下大夫。大豆本身就有抗肿瘤的作用,抗血管生成。

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