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[营养食谱] 我的 全谷物+大豆+坚果种子+香料

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782885 73 礼物 发表于 2023-7-30 17:54:41 |
向阳1223  初中二年级 发表于 2024-1-26 13:37:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 上海松江区
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

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爸爸身体好起来  小学六年级 发表于 2024-1-29 10:30:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 山东济南
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

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花生0822  小学二年级 发表于 2024-1-29 13:31:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 美国
礼物 发表于 2023-12-13 20:14
3 _$ k" o' }! e7 \$ q. e+ w7 I每天晚上提前准备如图,
! ?! o# _# b" {1,大豆洗净后加水放冰箱,因为怕常温长细菌。2,坚果和全谷物第二天直接放破壁机。
, x' I7 F$ R2 ]! s' {$ \( k/ o
楼主,这是一天的量吗?我家里两位老人,这个量是吃几顿的量呢?

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月光流水  小学三年级 发表于 2024-2-16 20:15:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏
请问楼主:按一家五口人计算,每人只吃35克糊糊,爸爸早餐除了吃糊糊,还有别的吗?中歺和晚歺还吃什么呢?谢谢

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礼物  大学一年级 发表于 2024-2-21 12:53:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
3 l# R2 r; W0 j% S: {小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

' B1 s" s% Y5 r/ o最后一张图,抗癌购物清单是最重要的,强调了全谷物,大豆,坚果,种子(亚麻籽,奇亚籽,南瓜子,黑芝麻)的重要性。格雷格医生的书里也写了,抗癌防癌需要每顿吃点全谷物和大豆,不是每天,而是每顿。
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礼物  大学一年级 发表于 2024-2-21 13:00:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
% L2 U" t  i( I, `3 ]小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
5 n8 h) u8 p- T* Y
这个是 (每个人的战争)这本书的抗癌小册子。最后一个图最有用:抗癌购物清单。大家要注重全谷物和大豆的摄入,每顿要吃点。全谷物:燕麦,荞麦,黑米,藜麦,青稞,薏米,糙米,玉米,高粱米这些。大豆:黑豆,黄豆,青豆
6 j3 i. T/ u& M2 x9 ^) E# s7 r) D: s 1708491473105745_667.jpg " M# P" L. _% B2 H: V# P+ X% O
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礼物  大学一年级 发表于 2024-2-21 13:00:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
) j3 J# i4 A0 S' ?: N7 S小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

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礼物  大学一年级 发表于 2024-2-21 13:03:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
爸爸身体好起来 发表于 2024-01-29 10:30/ c) N: h( ^5 Q. e' W
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

0 q, q9 U9 X' A! n: w3 }% _. ^% B0 `糖尿病的话,您的糊糊里不要放全谷物,只放大豆,坚果,种子,香料这些。坚果种子每人每天不要超过10克。
! J0 ]* V2 B5 ~* L1 _4 y; y
. V) ?* z2 I& R; h/ X或者全谷物放一点就行,全谷物占比小于一半,应该没问题。实在不放心,就不放全谷物。: N3 T+ u# F% S  ~: |2 b( u, W/ Z  T

( [* G# l( g6 h* p7 E- |  c主食单做。

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礼物  大学一年级 发表于 2024-2-21 13:05:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
无有恐怖 发表于 2024-01-25 18:40
- j! U3 f: ^) d& {% M; W请问天天吃的话,尿酸会不会高?

2 F: G1 u) s! }尿酸不会高,我们全家吃了两年,没有人尿酸高,我爸肺癌,尿酸一直正常。* @% ]2 G4 K) Q
. I; Y+ A5 D- J+ K- n
大豆前天晚上洗干净,放到一个带盖子的玻璃容器里,然后放冰箱。第二天打糊糊。

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礼物  大学一年级 发表于 2024-2-21 13:09:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
向阳1223 发表于 2024-01-26 13:37
9 {3 ~6 Y  r1 m* z% ?) i7 ?  ~请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

  l  u1 g/ T; Z5 L0 H8 {' d1 g: E紫杉醇能不能吃大豆,我不清楚。我们是单免疫。化疗后最缺的是蛋白质,您可以问下大夫。大豆本身就有抗肿瘤的作用,抗血管生成。

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