闲来说说妈妈这一个多月来吃的各种补充剂吧,每一项也是看了些文献才试试的。有一些确实对体感有帮助。写在这里各位也可以参与讨论。: Q$ P6 q, s8 |5 s9 p
& F; ?: @3 a! o- n2 \5 r) g' K1,姜黄素-主要之前是为了抗炎。前几个月我妈有一度恶液质倾向(表现为体感不好,中性粒细胞占比77%,淋巴细胞占比10%+)后来恢复了,也不知道是不是姜黄素的作用。
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2,钙和骨胶原钙都轮换着吃,配合一种维生素D3的滴液。8 @' Q" X2 L- g3 h1 a
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3,含欧米伽3的深海鱼油。也有文献说应结合吃欧米伽6的豆油,但总觉得豆油不是特别健康,就只吃鱼油了。5 ~! S) P9 n, \; Z; T" l
9 j( Q! y. Q9 K4,褪黑素,这个文献很多,我记得@seacat也发过一些。我家每晚吃20mg。/ V! g" s* b* u( W( P
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5,水飞蓟,护肝的,这个比较普遍,看大家都在吃。# ` y8 w x* X6 v) U! G6 N) w
2 ]# |) f- w1 ]* P- H2 ~) r( @; w6,一种NK细胞激活片剂,也不知道有用没用,权当心理安慰。这个还蛮贵,一周的量要170多元。3 z' I; c+ {% r Z" ]
0 e0 u0 ^! N; Z" |5 X7,I3C,这个主要是配合阿那曲唑一起吃,调节内分泌的。每天80mg。 |