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《香柏树儿童肿瘤营养》这个公众号做的糊糊是5种全谷物,5种豆子,再加坚果,种子。 1 N$ [& v" [' @0 u! s: S $ n' Z3 q1 r1 s0 ?: b1 ^我做的糊糊也是类似,每天随意选几种全谷物。但黄豆黑豆青豆是每天要放的,因为大豆有抗血管生成的作用,吃糊糊的主要目的也是吃豆浆。9 ^& o0 B8 I. ?
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香料我是所有都放,每一种都放一点,共七八种香料,做出的糊糊没啥特殊的气味。& K0 a; {6 p9 u D6 T4 u